秋老虎季节激素依赖性皮炎患者该怎么过

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激素依赖性皮炎在这深夏,秋初该如何防护呢?一年四季之中唯有这段时间是最炎热的,高温酷暑,烈日炎炎。自然环境当然是最让人难受的。人体新陈代谢旺盛期,不过这也算是比较有利的,空气湿度相对高一些。防护的话主要还是饮食比较重要,着重说点这个。

我们这个时候饮食摄取原则上应清淡、温补为主。

1、食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果,如小白菜、西红柿、青椒、胡萝卜、卷心菜、花菜、等蔬菜及柑桔、柠檬等水果;

2、多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等;

3、秋天养生进补者可选择平补和清补饮食,如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等;

4、切勿吃些刺激、辛辣、易发的食物。

除了饮食其他方面的防护不能不顾,这样才是对我们面子负责任的体现。主要体现在这些方面,一一对号入座,您是这样做的吗?

1、避免太阳的照射,远离紫外线以及电离的辐射

2、出现任何症状不可在使用激素类药膏或化妆品。

3、对本病有足够的认识,千万不要病急乱投医。

4、缓解期间要防止过敏发生,一定要避免去灰尘多。有花粉、树林、气味浓的地方。

5、夏季洗面应用冷水、温水交替洗面,每日早晚一次。

6、多运动,补充一些维生素和微量元素,保持心情愉快不要有太大压力。

激素依赖性皮炎患者这些必须要做到,不管您现在正在治疗阶段,还是裸脸阶段,好好的爱惜皮肤,皮肤也会相对的回报您。防护做好,轻松度过炎热季节。

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